WORK•HOME
BALANCE
WORK•HOME BALANCE
это 8 простых, но чётких и практических шагов.
Никакой теории и воды.
Твой шаг будет про что–то уникально твоё.
⠀
За 14 дней ты решишь свои самые болевые вопросы.
Разгребёшь миллион стикеров и записок на столе.
Вычеркнешь задачи и почувствуешь, как голова прояснилась.
Договоришься и заручишься поддержкой близких,
чтобы рабочие задачи выполнялись без помех.
Приручишь хаос домашних дел
при помощи простых заготовок и алгоритмов.
Выбери кто ты?
Работающая мама • мама в декрете
Ты работаешь дома, урывками, всего по несколько часов или хочешь начать работать в декрете. И ты вынуждена совмещать работу, быт, еду, детей, мужа, и может даже родителей.
Офисный работник
Ты вынуждена работать на удалёнке из-за пандемии или по–другой причине, и тебе сложно постоянно быть дома, ведь ты всегда работала в офисе и вела активный образ жизни.
Фрилансер • Блогер
Ты уже давно работаешь дома, и тебе не хватает действенных инструментов, которые позволят жонглировать рабочими и домашними задачами, справляться быстрее, освобождать больше времени для себя и быть ещё счастливее.
Бизнесвумен
Твоё собственное дело занимает всё больше и больше времени, но и быт, семейные обязанности никто не отменял, и ты чувствуешь, что находишься в постоянном перекосе - или работа, или домашние дела.
У всех этих проблем есть свои решения
Из состояния непрекращающейся битвы задач и интересов – работа, семья, быт, личное развитие...
В состояние баланса, уверенности в своих силах и удовлетворения, что важные дела сделаны!
WORK•HOME BALANCE
Это траектория движения к вашему личному балансу.
Это система, собранная из инструментов
тайм–менеджмента, психологии и коучинга;
решённых кейсов моих клиентов и собственного 5–летнего опыта.
Это траектория движения к вашему личному балансу.
Это система, собранная из инструментов
тайм–менеджмента, психологии и коучинга;
решённых кейсов моих клиентов и собственного 5–летнего опыта.
С МОЕЙ ПОМОЩЬЮ КЛИЕНТЫ:
организовывают жизнь по собственным правилам и с учётом своих интересов;
начинают получать больше от своих главных ресурсов – времени, внимания, денег;
наводят порядок в делах и своем расписании;
ставят цели и идут к ним;
уходят из найма и начинают заниматься своими проектами, или наоборот;
увеличивают свой доход.
Траектория у каждого своя — результат похожий:
люди становятся спокойнее, увереннее и свободнее.
Счастливее.
Программа Интенсива
Система из 8 шагов поможет вам взглянуть на вашу жизнь и ресурсы под другим углом.
Определи какой твой баланс
Работа дома – это и удалёнка с полной или частичной занятостью, и работа на себя с гибким графиком, и несколько рабочих часов в декрете. Ты можешь совмещать работу и детей, или полностью посвящать себя делу. Каждый случай уникален, и у каждой будет свой баланс. Разберёмся, какой баланс твой, из чего он состоит. И поставим цель, как его достичь.
Создай свою комфортную рабочую зону дома
Комфортное рабочее место - залог успеха. Большая квартира, однушка, кухня, зал – в любом случае можно выкроить свой комфортный уголок. Выделим и создадим твою комфортную рабочую зону дома.
Договорись с «домашними»
Близкие люди могу поддерживать, но также быть самым отвлекающим и мешающих фактором, когда вы работаете дома. В этом шаге мы будем вести переговоры и договариваться с «домашними», коллегами, клиентами, подругами – любым твоим окружением. Мы заручимся их поддержкой или снизим степень давления.
Найди своих людей
Удивительно, но часто ни чёткий график, ни сильная мотивация, ни клининг и заказы еды – не помогает в каждодневных делах. Твой неиссякаемый источник силы, мотивации, энергии и помощи – это другие люди. На этом шаге мы оценим твоё окружение, и соберём группу поддержки.
Составь рабочее расписание
Мы не будем говорить о планировании всех рабочих проектов, задач. В шаге мы составим твоё расписание на день/неделю. Это будет гибкий план с учётом перерывов, пиков активности, созвонами, учёбой, отдыхом, сменой деятельности. Зафиксируем твой баланс в календаре.
Облегчи свою рутину
Разберёмся с домашними делами. Быт – это история про снежный ком. Никогда не знаешь, сколько же всё-таки уходит времени на уборку, готовку, заказ продуктов. Сколько вообще этих дел? Пора знать их всех в лицо.
Приручи домашние дела
«Обезвредим» и приручим самые объемные и трудные домашние дела, которые мы определили на предыдущем шаге. Вам на помощь придут мои алгоритмы и заготовки.
Найди свои инструменты и помощников
Последний штрих к Work–Home Balance – несколько инструментов тайм–менеджмента и наведения порядка, которые помогут лично вам ежедневно справляться с рабочими и домашними делами. Выбираем, внедряем и закрепляем 2 инструмента.
Сила Work Home Balance
С помощью Интенсива вы сможете достигнуть следующих результатов.
1
Вы настроите ваш личный баланс.
Вы чётко определите, какой жизнью вы хотите жизнь, без оглядки на успешных людей из Инстаграма, подруг и другие примеры. Сформулируете свой WH Balance, будете точно знать, от чего нужно избавиться, что упростить и что нужно делать уже сейчас.
2
Начнете действовать – делать шаги, и сразу же получите результат.
Система WH Balance – это траектория вашего движения. Каждый шаг принесёт свой результат, а сумма шагов – это настроенная ваша личная система WH Balance. Вы будете её развивать и совершенствовать дальше, но фундамент заложите на Интенсиве.
3
Избавитесь от лишних дел и действий.
Вы сфокусируетесь на главном и важном.
Составите расписание – и почувствуете облегчение, потому что у вас будет опора – чёткий, но гибкий план.
4
Научитесь оптимизировать домашние дела и освобождать своё время.
Вы посмотрите на свою домашнюю рутину по–новому. Ваши домашние дела постепенно будут превращаться из необходимости и обязаловки в простые и решаемые задачи.
5
Упорядочите важные сферы жизни – дом и работу.
И сможете добиваться больших результатов и в этих и других сферах.
6
Обретёте уверенность и почувствуете себе свободнее.
Почувствуете, что вам по плечу ваши задачи и даже больше. Будете уверены, что вы все делаете правильно, и что у вас есть опора для своих дел – люди, время, инструменты тайм–менеджмента.
Как будет проходить обучение на Интенсиве?
- Обучение состоит из 8 видео–уроков и практических заданий. Каждое домашнее задание – это ваш шаг в настройке Work–Home Balance.
- Обучение длится 14 дней и проходит на обучающей платформе GetCourse.
- Всем участникам Интенсива будет доступен чат, где вы будете общаться со мной, моими помощниками и другими участниками.
Что ещё важно знать.
- На тарифе с обратной связью я буду ежедневно проверять ваши домашние задания.
- Также мы проведём 2 созвона в Zoom, где я отвечу на ваши вопросы, разберу конкретные кейсы и ситуации. Вы сможете скорректировать свои шаги.
- По времени вам понадобится примерно около 3–4 часов на усвоение теоретического и практического материала.
- Ещё 4–5 часов вы будете делать свои шаги.
- Учитывайте также 2 созвона в Zoom, где я буду доступна столько, сколько потребуется.
Тарифы
Выбирайте подходящий для себя режим настройки Work - Home Balance.
Самостоятельный
- 8 видео-уроков;
- 8 заданий-шагов к вашему личному балансу (БЕЗ обратной связи);
- Общий чат участников с кураторами и Катей Курзинер;
- Доступ к материалам 1 месяц.
89 BYN / 36 $ / 2 600 RUB
С обратной связью (20 мест)
- 8 видео-уроков;
- 8 заданий-шагов к вашему личному балансу (с обратной связью);
- Общий чат участников с кураторами и Катей Курзинер;
- Доступ к материалам 1 месяц;
- Обратная связь/проверка домашних заданий;
- 2 созвона с разбором ваших ситуаций с Катей Курзинер;
- Материалы* (полный список смотри ниже);
- Бонус: доступ к онлайн мастер-классу «Как пройти путь от «хочу» до «сделано».
119 BYN / 48 $ / 3 480 RUB
VIP (3 места)
- 8 видео-уроков;
- 8 заданий-шагов к вашему личному балансу (с обратной связью);
- Общий чат участников с кураторами и Катей Курзинер;
- Доступ к материалам 1 месяц;
- Обратная связь/проверка домашних заданий;
- 2 созвона с разбором ваших ситуаций с Катей Курзинер;
- Материалы* (полный список смотри ниже);
- Бонус: доступ к онлайн мастер-классу «Как пройти путь от «хочу» до «сделано»;
- Менторство с Катей Курзинер;
- Серия консультаций по годовому планированию с Катей Курзинер;
- Личный чат с Катей Курзинер.
400 BYN / 161 $ / 11 765 RUB
Материалы
o Инструкция «Рабочее пространство дома»
o Чек-лист «Порядок в виртуальном пространстве»
o Чек-лист «20 полезных вещей для работы дома»
o Гайд «Как договориться с родными»
o Гайд «Как научиться просить о помощи»
o 5 бизнесхаков для встреч и переговоров
o Инструкция «Не дайте о себе забыть»
o Шаблон «Оценка окружения»
o Список: 22 идеи, как порадовать себя при достижении задачи –
o Шаблон расписания на день
o Шаблон расписания на неделю
o Чек-лист «Как работать с личным расписанием»
o Шаблон списка домашних дел
o Гайд «10 решений для упрощения домашних дел»
o 10 инструментов тайм-менеджмента
o Памятка перфекциониста
o Чек-лист «Порядок в виртуальном пространстве»
o Чек-лист «20 полезных вещей для работы дома»
o Гайд «Как договориться с родными»
o Гайд «Как научиться просить о помощи»
o 5 бизнесхаков для встреч и переговоров
o Инструкция «Не дайте о себе забыть»
o Шаблон «Оценка окружения»
o Список: 22 идеи, как порадовать себя при достижении задачи –
o Шаблон расписания на день
o Шаблон расписания на неделю
o Чек-лист «Как работать с личным расписанием»
o Шаблон списка домашних дел
o Гайд «10 решений для упрощения домашних дел»
o 10 инструментов тайм-менеджмента
o Памятка перфекциониста
Автор проекта
Отзывы с предыдущих проектов
Отзыв 1
Привет всем, я тоже хочу поделиться, что в сознании и мыслях гораздо легче происходит анализ: что важнее, что нужно, чтобы достичь конкретную цель - дробить её, например, на подцели и четко на бумаге прописывать даже незначительные цели и планы. Огромная благодарность Екатерине и всем девушкам с нашей теплой встречи.
Отзыв 2
Екатерина, ты перевернула наше мышление и помогла нам посмотреть на РЕАЛЬНОСТЬ реально, а под впечатлением до сих пор, пойду ещё выписывать с телефона важное, удалять ненужное) спасибо тебе!
Отзыв 3
Вебинар Кати Курзинер "Планирование и личная эффективность..." советую посмотреть таким, как я: кто сомневается :) Вроде понимаешь, что наверняка спикер расскажет что-то важное и полезное, но внутренний скептик говорит: "Планирование? Да ладно! У меня двое детей, свой бизнес. Неужели я сама план себе не напишу?" А потом смотришь вебинар, и скептик исчезает. Потому что, оказывается, планирование - это не про план. То есть без плана никуда, но не он - главное. Понимаешь, что у тебя есть ещё множество ресурсов и инструментов, чтобы делать быстрее, больше и качественнее. Теперь я иду по этому пути. Спасибо, Катя!
Отзыв 4
Как же туго...но шестерёнки ворочаются, приняла 3 решения исходя из целей, от них отталкивалась, без этого плана решила бы по-другому или бы тупила долго. Близка к тому, чтобы объединить списки для целей и обычных дел. И ещё: невероятно, но все запланированное на неделю сделала! Опять же, без цели и плана я бы откладывала. У меня ощущение, что я поплыла вперед, а до этого у берега барахталась.
Кейсы клиентов
Контакты
Остались вопросы?
Свяжитесь со мной любым удобным для вас способом. Буду рада помочь!=)
Свяжитесь со мной любым удобным для вас способом. Буду рада помочь!=)
